Οι μαθητές του Ε2 δημιούργησαν ένα πρωτότυπο podcast για την υγιεινή διατροφή και την ευεξία! 🍏
Οι μαθητές μας μοιράζονται τα μυστικά τους για μια υπέροχη ζωή:
- Πρωινό & Δεκατιανό: Ενέργεια με φρούτα και δημητριακά ολικής άλεσης.
- Μεσημεριανό: Ένα πολύχρωμο πιάτο με λαχανικά και όσπρια.
- Βραδινό: Ελαφριά γεύματα και άφθονο νερό.
- Κόκκινη Κάρτα: 🚩 Στοπ στα γλυκά και τα αναψυκτικά που βλάπτουν τα δόντια και την καρδιά μας!
Η ισορροπημένη διατροφή είναι το καύσιμο για ένα δυνατό σώμα και ένα κοφτερό μυαλό. Σας προσκαλούμε όλους να ακολουθήσετε τις συμβουλές των μαθητών μας , για να αποκτήσετε ευεξία στη ζωή σας!
Υπεύθυνη εκπαιδευτικός : Μαρία Κοντογιάννη
